orienteering without borders

Zu Beginn ganz lieben Dank an alle Kommentarschreiber - ich freue mich immer ueber Gruesse aus der Heimat! Auf die ersten Bilder werdet ihr leider noch etwas warten muessen; noch empfinde ich es als eher unangenehm, Fotos schiessend wie ein Tourist herumzuspazieren. Aber zumindest ein paar Fotos vom OL-Training sollte es demnaechst geben.

Vorgestern trainierten wir zum zweiten Mal in den nahegelegenen Ngong Hills, einem bei Läufern sehr beliebten Trainingsort. Die Hügelkette ist zwar nicht übermäßig hoch, aber als einzige Erhebung in der Hochebene weithin sichtbar und recht imposant - und doch immerhin über 2000m hoch. Hier findet der sogenannte Ngongathon statt, bei dem die gesamte Hügelkette überquert wird.
Wir starten gewöhnlich in Ngong Town (hier leben besonders viele professionelle Läufer) und unser Ziel ist natürlich der höchste Punkt der Ngong Hills, den wir aber bisher noch nicht erreicht haben. Sobald man die letzten Bäume hinter sich gelassen hat, erreicht man eine afrikanisch-almige Landschaft, die unseren Almen gar nicht so unähnlich ist – sogar Kuhfladen gibt es hier – und einen atemberaubenden Rundblick, der bei klarem Wetter bis zum Mount Kenya reicht. Gleich nach unserem ersten Training dort sicherte ich unseren Kenya-Besuchern im Februar einen Besuch der Ngong Hills – natürlich laufenderweise. (Ngong Hills ist ein Nationalpark, man trifft dort also auch auf Reisegruppen etc.)

Ein paar Kommentare zum Essen – dieser Teil des Trainings ist fast einer der härtesten! Ein randvoller Suppenteller Erdäpfel-Eintopf mit einem regelrechten Reisberg darauf gilt hier als light meal! Die Mahlzeiten bestehen stets aus einer Art Eintopf (stew) aus verschiedensten Gemüsesorten und selten auch etwas Fleisch und einer Kohlenhydratbombe wie ein Berg Reis oder seltener Nudeln, meistens aber Chapati (palatschinkenartige Teigfladen) oder Ugali (Teig aus Maismehl, meist in Kuchenform serviert; wenn mit der Hand gegessen, werden die Teigbrocken aber zu kleinen Schüsselchen geknetet). Manche Sportler – wie unser Freund Laban – essen Ugali morgens, mittags und abends! Zumindest für mich gibt es täglich frisches Obst – vorzugsweise Passion Fruits und Bananen. In Nairobi bekommt man überall am Straßenrand Ananas- und Wassermelonenspalten zu kaufen oder – und in den Genuss bin ich schon gekommen – Zuckerrohr! Dieses wird geschält, in Stücke geschnitten und dann gekaut bzw. ausgelutscht – lecker!

Am Sonntag haben wir unabsichtlich nur drei Posten zum OL-Training mitgenommen, doch – Esthers Kreativität sei Dank – hat sich schnell eine Lösung gefunden: Wir kreierten einfach eine Schleife mit drei relativ langen Posten und machten eine 4er-Staffel (allerdings ohne Massenstart) daraus, was bei den Läufern ziemlich großen Anklang fand. Ich nützte das Training, um diese im Wald (bzw. Park) zu beobachten – wow, können die rennen! Die meisten der erwachsenen Läufer haben auch die O-Technik ziemlich im Griff, allerdings trainieren sie ja auch schon seit Ewigkeiten in demselben Park. Wäre ziemlich interessant, sie mal in einen „richtigen“ Wald auszuführen... Im Sprint-OL (Stadt oder Park) wären sie aber jetzt schon nicht schlecht.
Bei der abendlichen Heimreise (Sammy, Esther und ich hatten noch etwa fünf Kinder dabei, die es heimzubringen galt) ereignete sich folgende Episode: Nachdem wir es endlich geschafft hatten, wohlbehalten und vollständig in einen Bus zu kommen (oft muss man in den fahrenden Bus springen, wobei man meist nicht der einzige ist, der das versucht) stellte sich heraus, dass dieser einen höheren Tarif verlangen wollte – einfach so! – und als sich die Mehrzahl der Passagiere lauthals weigerte, drehte er kurzerhand beim nächsten Kreisverkehr um und brachte uns zurück zur Ausgangshaltestelle. Also die ganze Prozedur nochmal von vorne...

Heute waren wir wieder in Children’s Garden. Wenn ich das Areal betrete, dauert es nicht lange und von irgendwo kommt eines der kleinen Kinder angelaufen – besonders die Kleinen merken sich meinen Namen sehr schnell und sprechen ihn auch wunderbar aus! Heute habe ich mich mit ein paar etwas älteren Kindern unterhalten, die erst ein wenig Englisch können – halb in Englisch, halb in Kiswahili – und habe bei der Gelegenheit von ihnen gelernt, wie man in Kiswahili bis 20 zählt. Bei den Kleineren merke ich die Sprachbarriere schon schmerzlich – oft verstehe ich die einfachsten Dinge nicht; andererseits ist mir das der größte Ansporn für meine fast allabendlichen Kiswahili-Lektionen mit Sammy und Esther.